Portobellos Rellenos de Vegetales con Aderezo de Limón

  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 hongo relleno con 2 cucharadas de aderezo

Prepara esta receta fácil en menos de 15 minutos con todos los beneficios que los portobellos.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    286 kcl
  • Proteinas:
    9.8 g
  • Lipidos:
    20.6 g
  • Colesterol:
    0 mg
  • Carbohidratos:
    22.3 g
  • Fibra:
    3.3 g
  • Calcio:
    4.4 mg
  • Sodio:
    1070.5 mg
  • Hierro:
    1.5 mg
  • G. Saturadas:
    3.2 g
  • G. Monoinsaturadas:
    12.7 g
  • G. Poliinsaturadas:
    2.9 g

Método de preparación

1 Step

Licua las nueces con el agua, el ajo, el jugo y la ralladura de limón a velocidad alta, hasta obtener una consistencia ligeramente espesa, suave y homogénea.

2 Step

Pasa a un tazón, agrega el resto de los ingredientes y revuelve para incorporar; reserva en refrigeración hasta el momento de servir.